手指麻痺、無力是「滑鼠手」嗎？腕管綜合症症狀與物理治療方案

長期使用電腦鍵盤、滑鼠或手機，容易出現以下情況：

• 手指麻痺
• 手腕刺痛
• 手部乏力

這些都可能是「滑鼠手」（腕管綜合症）的警號。當手腕位置的正中神經長期受壓，會出現：

• 手指或手掌麻痺
• 夜間痛醒
• 握力下降

情況嚴重時，更會影響日常工作表現與生活質素。

專業物理治療會：

• 詳細評估工作姿勢
• 檢查手腕活動度
• 評估前臂與手部肌肉張力

找出腕管綜合症的真正成因後，會透過：

• 手法治療
• 伸展運動
• 肌力訓練
• 超聲波消炎治療

以改善神經受壓環境，減輕局部發炎與腫脹，從根源紓緩手腕痛楚與麻痺，幫助安全地重投工作、運動及日常家務活動。