常見痛症與問題

腰背痛影響久坐、彎腰、返工或睡眠？油麻地德延針灸物理治療會先評估你的症狀、動作、工作與日常負荷，再與你一起商討合適的治療、運動及自我管理方案，並按反應調整。

頸痛、落枕，或與肩頸繃緊相關的頭痛？油麻地德延針灸物理治療會先評估症狀、頸部活動、工作安排與睡眠情況，再與你商討合適的治療與運動方案。

舉手、瞓側邊或工作提物時肩痛？我們會評估肩關節活動、肌力與日常負荷，講解檢查結果反映甚麼，再與你一起制定你認同的治療及運動計劃。

上落樓梯、蹲低、步行或跑步時膝痛？我們會評估膝、髖與足踝如何分擔負荷，講解檢查結果的意思，再與你一起商定復康計劃。

由腰背伸延到腿部的痛楚、麻木或感覺異常？我們會先篩查警號，再評估神經敏感度、動作與日常負荷，然後與你一起商定切實可行的復康計劃。

握力、提物或用滑鼠時手肘外側痛？我們會評估肌腱、前臂肌力與日常負荷，再與你商定循序漸進的計劃，而非無了期休息。

早上第一步或企足一日之後腳跟痛？我們會評估足部、小腿肌力與日常步行負荷，再與你一起規劃循序漸進的負荷訓練、鞋履調整及步行節奏。

足踝腫脹、不穩或反覆扭傷？我們會先判斷是否需要排除骨折，再逐步重建活動幅度、平衡反應與小腿肌力，然後按功能表現分階段重返日常與運動。

行路、蹲低或側睡時髖部、腹股溝或髖外側痛？我們會先分辨痛楚來源，評估活動幅度、肌力與日常負荷，再與你商定切合生活與工作的復康計劃。

跑步或行路後阿基里斯腱痛、晨僵？我們會評估小腿能力、足踝力學與訓練負荷，再規劃循序漸進的負荷訓練與分階段重返運動。

跑步、上落樓梯或久坐後膝頭前方痛？我們會評估訓練負荷、髖膝肌力與跑步要求，再與你商定循序漸進、你認同的重返計劃。

膝關節退化令上落樓梯、行路或起身變得困難？我們會評估功能、肌力與日常負荷，再圍繞你想繼續做到的事，制定以運動為本的計劃。

肩膊各方向都僵硬、夜晚痛、著衫困難？我們會評估屬於哪個階段、解釋可以預期甚麼，再按你目前的狀況制定合適的治療與運動計劃。

圓肩、上背僵硬，或長時間伏案後酸痛？我們會評估活動幅度、肌力與一日之內的負荷分布，再建立你身體真正維持得到的習慣。

擔心長者跌倒、腳力弱或外出唔穩陣？我們會評估平衡、肌力、步行表現，並了解藥物、視力與家居環境，再制定有助降低跌倒風險的訓練。

被告知椎間盤有問題，或腰痛伴隨腿部症狀？我們會先篩查警號，評估神經受影響程度與動作表現，再規劃循序漸進的功能恢復計劃。

反覆提物、用手機或重複握力後拇指側手腕痛？我們會評估肌腱、日常用手與握力負荷，再規劃紓緩方法與循序漸進的強化訓練。

手部麻木、夜晚麻醒，或握力變弱？我們會評估神經在哪一段受刺激、檢查感覺與肌力，並與你討論護托、運動，以及何時應該求醫。

頸部僵硬、頭痛，或伴隨頸椎退化變化的手臂症狀？我們會評估活動幅度、肌力、用屏幕習慣及神經受影響情況，再與你商定實際可行的計劃。

打字、提物、訓練或跌倒撐手之後手腕痛？我們會分辨牽涉哪個結構、篩查需要先看醫生的情況，再與你一起制定循序漸進的計劃。