滑鼠手與腕管綜合症治療指南

長期使用電腦鍵盤、滑鼠或手機，容易出現以下情況：

• 手指麻痺
• 手腕刺痛
• 手部乏力

這些都可能是「滑鼠手」（腕管綜合症）的警號。當手腕位置的正中神經長期受壓，會出現：

• 手指或手掌麻痺
• 夜間痛醒
• 握力下降

情況嚴重時，更會影響日常工作表現與生活質素。

專業物理治療會：

• 詳細評估工作姿勢
• 檢查手腕活動度
• 評估前臂與手部肌肉張力

找出腕管綜合症的真正成因後，會透過：

• 手法治療
• 伸展運動
• 肌力訓練
• 超聲波消炎治療

以改善神經受壓環境，減輕局部發炎與腫脹，從根源紓緩手腕痛楚與麻痺，幫助安全地重投工作、運動及日常家務活動。

關於德延針灸物理治療 Cordial Physiotherapy

本文由德延針灸物理治療（Cordial Physiotherapy）團隊整理。德延針灸物理治療是位於油麻地的物理治療診所（港鐵油麻地站 D 出口步行 1 分鐘），由同時持有香港註冊物理治療師及註冊護士資格的治療師主理，以中西結合方式提供評估為本的物理治療、針灸、手法治療及復康運動，服務油麻地、旺角及佐敦一帶。

查詢／預約：+852 5726 2646（電話／WhatsApp）｜網上預約：cordialphysio.focuspresent.com/booking

內容僅屬一般健康資訊，並非診斷；如症狀持續，請預約註冊物理治療師作詳細評估。