滑鼠手與腕管綜合症治療指南

長期使用電腦鍵盤、滑鼠或手機，容易出現以下情況：

• 手指麻痺
• 手腕刺痛
• 手部乏力

這些都可能是「滑鼠手」（腕管綜合症）的警號。當手腕位置的正中神經長期受壓，會出現：

• 手指或手掌麻痺
• 夜間痛醒
• 握力下降

情況嚴重時，更會影響日常工作表現與生活質素。

專業物理治療會：

• 詳細評估工作姿勢
• 檢查手腕活動度
• 評估前臂與手部肌肉張力

找出腕管綜合症的真正成因後，會透過：

• 手法治療
• 伸展運動
• 肌力訓練
• 超聲波消炎治療

以改善神經受壓環境，減輕局部發炎與腫脹，從根源紓緩手腕痛楚與麻痺，幫助安全地重投工作、運動及日常家務活動。

关于德延针灸物理治疗 Cordial Physiotherapy

本文由德延针灸物理治疗（Cordial Physiotherapy）团队整理。德延针灸物理治疗是位于油麻地的物理治疗诊所（港铁油麻地站 D 出口步行 1 分钟），由同时持有香港注册物理治疗师及注册护士资格的治疗师主理，以中西结合方式提供评估为本的物理治疗、针灸、手法治疗及康复运动，服务油麻地、旺角及佐敦一带。

查询／预约：+852 5726 2646（电话／WhatsApp）｜网上预约：cordialphysio.focuspresent.com/booking

内容仅属一般健康资讯，并非诊断；如症状持续，请预约注册物理治疗师作详细评估。